Время и его использование - как распределить время что бы стать успешным
Автор: Katman 10.03.2010 18:41
Время… Что же знают о нем люди? С давних времен мы привыкли использовать это слово в быту. Его нельзя пощупать, попробовать на вкус или увидеть глазами – за то его можно ощутить. Каждый из нас ощущал или нехватку времени, или наоборот перенасыщенность им. Существует много поговорок разных народов мира о времени. Вот например «Время – деньги», «Время – золото», «Новое время – новые песни». Так же много детских сказок и притч о нем. Сегодня, что бы успешно контролировать мир вокруг себя и быть всегда в выигрышном положении необходимо научиться управлять временем.
Да, существует много различных тренингов и программ, которые учат управлять своим временем. Но все они сводятся к единому принципу – принципу дисциплины в распорядке дня.Вот каких нужно придерживаться правил:
1. Старайтесь делать повторные действия каждый день в одно и то же время (завтрак, уборка, чтения книг, вынос мусора и т.д.).
2. Никогда не откладывайте то, что можно сделать именно сейчас.
3. Не забывайте, что решение умственных задач целесообразно выполнять примерно с 12 часов дня, с перерывами в час 10-15 мин, и до 8 вечера. Еще считается что мозг на «свежи» идеи обогащается после 23 вечера.
4. Залог успеха – здоровье. Не забывайте каждый день начинать с зарядки – это ободрит вас и придаст сил на целый день.
5. Важные дела, которые не терпят отлагательств, оставьте на после обеда, а незначительные выполняйте попутно их скоплению.
6. Если задача, которую вы выполняете не столь сложна и важна, выполняйте попутно и более мелкие и незначительные задачи, тогда не будет «дыр» в Вашем дне.
7. Последний, и не менее значительный пункт - Старайтесь отказываться от поздних вечерних телепередач и кинофильмов, даже если они очень интересны. Помните, что человеку на сон необходимо 8 часов в сутки.
Я надеюсь что эти подсказки помогут Вам распределить Ваше, несомненно ценное время и всегда контролировать события!